Čo je Sound healing?

Zvuk je vibrácia — a telo je z veľkej časti voda, ktorá vibrácie vedie. Gongy, tibetské misy, chimes a hlas ťa prevedú do hlbokej relaxácie bez toho, aby si musela čokoľvek robiť.

Zvukový kúpeľ je možno najjednoduchší vstup do vedomého sveta: ľahneš si, prikryješ sa a necháš zvuk pracovať. Nervový systém sa ladí, myseľ stíchne, telo odpočíva hlbšie než v spánku.

• ❋Ležíš v pohodlí s dekou a vankúšom — len počúvaš.
• ❋Vrstvy zvukov prichádzajú zblízka aj z diaľky, telo nimi rezonuje.
• ❋Niekto zaspí, niekto sníva v bdelosti — oboje je správne.
• ❋Pomalý, jemný návrat a chvíľa ticha na záver.

Vezmi si teplé ponožky a niečo pohodlné — telo pri hlbokej relaxácii chladne.