Co je Sound healing?

Zvuk je vibrace — a tělo je z velké části voda, která vibrace vede. Gongy, tibetské mísy, chimes a hlas tě provedou do hluboké relaxace, aniž bys musela cokoliv dělat.

Zvuková lázeň je možná nejjednodušší vstup do vědomého světa: lehneš si, přikryješ se a necháš zvuk pracovat. Nervový systém se ladí, mysl ztichne, tělo odpočívá hlouběji než ve spánku.

• Ležíš v pohodlí s dekou a polštářem — jen posloucháš.
• Vrstvy zvuků přicházejí zblízka i z dálky, tělo jimi rezonuje.
• Někdo usne, někdo sní v bdělosti — obojí je správně.
• Pomalý, jemný návrat a chvíle ticha na závěr.

Vezmi si teplé ponožky a něco pohodlného — tělo při hluboké relaxaci chladne.