Hluboký odpočinek v bdělosti.
Yoga nidra — „jógový spánek" — je vedená relaxace vleže, při které tělo spí, ale vědomí zůstává jemně bdělé. Hodina nidry prý zregeneruje jako několik hodin spánku.
Je to praxe pro vyčerpaná těla, přetížené hlavy a špatné spáče: ničeho nedosahuješ, nikam nesměřuješ. Hlas lektora tě provede tělem, dechem a představami — ty jen ležíš a necháš se nést.
Ideální i večer před spaním — po akci už neplánuj nic náročného.
Momentálně tu není naplánovaná žádná akce — brzy přibudou.