Der Atem ist das älteste Werkzeug der Verwandlung.
Der Atem ist das älteste Werkzeug der Wandlung — du trägst ihn immer bei dir, du vergisst ihn nur. Bewusstes Atmen kann Spannungen, Emotionen und Muster lösen, die seit Jahren im Körper sitzen.
Unter Anleitung eines erfahrenen Hosts ist Breathwork ein sicherer und überraschend tiefer Weg nach innen. Der Rhythmus des Atems verändert den Bewusstseinszustand — der Körper kann zittern, kribbeln, lachen und weinen. Alles gehört zum Prozess.
Bei manchen gesundheitlichen Zuständen wird Breathwork nicht empfohlen — sieh in die Session-Details oder schreib dem Host.