Was ist Tanz?

Tanz ist eine der ältesten Formen der Selbstfürsorge. Du musst keine Schritte kennen und nichts „richtig" machen — du lässt den Körper einfach so bewegen, wie er es gerade braucht. Jeder Stil hat seinen eigenen Zauber: von freier Bewegung zur Musik über Ecstatic Dance bis zu sanft geführten Tanzreisen.

Sobald du zu tanzen beginnst, wird der Kopf still und die Anspannung des ganzen Tages findet einen Weg nach draußen. Nichts wird bewertet, niemand führt sich vor — es ist Zeit für dich und deinen Körper.

• Ein kurzes Einstimmen zu Beginn — danach führen die Musik und deine eigene Bewegung.
• Du tanzt auf deine Art: wild, sanft, auf der Stelle oder mit geschlossenen Augen.
• Keine Schritte zum Lernen, kein Wettbewerb — der Raum hält die Aufmerksamkeit.
• Ein langsames Ausklingen und ein Moment der Stille zum Abschluss.

Getanzt wird meist barfuß oder in Socken. Bring Wasser und bequeme Kleidung mit.