Stille, in der am meisten geschieht.
Meditation heißt nicht, die Gedanken abzuschalten — sondern aufzuhören, ihnen hinterherzujagen. Du setzt dich hin, atmest und lässt die Dinge sein, wie sie sind. Das ist alles. Und genau darin liegt die Tiefe.
Die Sessions haben viele Formen: geführte Meditationen, Mindfulness, Mantras und stille gemeinsame Sitzungen. Gemeinsame Meditation trägt eine andere Kraft als die im Wohnzimmer — die Gruppe hält die Aufmerksamkeit für dich.
Auch für komplette Neulinge geeignet. Komm einfach ein paar Minuten früher und mach es dir bequem.
Hier ist gerade keine Session geplant — bald gibt es mehr.