Cos'è Breathwork?

Il respiro è il più antico strumento di trasformazione — lo porti sempre con te, solo che ti dimentichi che c'è. La respirazione consapevole può sciogliere tensioni, emozioni e schemi rimasti nel corpo per anni.

Guidato da un host di esperienza, il breathwork è un viaggio interiore sicuro e sorprendentemente profondo. Il ritmo del respiro sposta il tuo stato di coscienza — il corpo può tremare, formicolare, ridere o piangere. Tutto fa parte del processo.

• Un'introduzione alla tecnica e all'intenzione — saprai esattamente in cosa stai entrando.
• Fasi di respirazione attiva alternate al riposo, sostenute dalla musica.
• L'host veglia su di te per tutto il tempo e tiene uno spazio sicuro.
• Un'integrazione finale da sdraiata — la parte più importante, non saltarla.

Il breathwork non è consigliato con alcune condizioni di salute — controlla i dettagli della sessione o scrivi all'host.