Il silenzio in cui accade di più.
La meditazione non significa spegnere i pensieri — significa smettere di rincorrerli. Ti siedi, respiri e lasci che le cose siano come sono. Tutto qui. Ed è proprio lì che sta la profondità.
Le sessioni hanno molte forme: meditazioni guidate, mindfulness, mantra e sedute silenziose di gruppo. Meditare insieme ha una forza diversa dal meditare in salotto — il gruppo tiene l'attenzione per te.
Perfetta anche per chi inizia da zero. Arriva solo qualche minuto prima e mettiti comoda.
Al momento qui non c'è nessuna sessione in programma — arriva presto.