Cos'è Sound healing?
Lasciati riaccordare dal suono.
Il suono è vibrazione — e il corpo è in gran parte acqua, che la vibrazione la trasporta magnificamente. Gong, campane tibetane, chimes e voce ti accompagnano in un rilassamento profondo senza che tu debba fare nulla.
Un bagno sonoro è forse la porta più semplice verso la pratica mindful: ti sdrai, ti copri con una coperta e lasci che il suono faccia il lavoro. Il sistema nervoso si riaccorda, la mente si quieta e il corpo riposa più a fondo che nel sonno.
Cosa aspettarti
- Ti sdrai comoda con coperta e cuscino — devi solo ascoltare.
- Strati di suono arrivano da vicino e da lontano, e il tuo corpo risuona con loro.
- Qualcuno si addormenta, altri fluttuano in un sogno da svegli — vanno bene entrambi.
- Un ritorno lento e delicato e un momento di silenzio alla fine.
Porta calze calde e qualcosa di avvolgente — nel rilassamento profondo il corpo si raffredda.
Prossime sessioni